---

Olen vaasalainen auktorisoitu Personal Trainer.
Omaa lajitaustaa löytyy 15 vuoden ajalta kuntosalin parista.

Suunnitelmallisuus ja tavoitteellisuus ovat yksiä kulmakiviäni, jotka yhdessä pitkäjänteisen tekemisen kanssa luovat perustan onnistumiselle. Uskon ihmiseen ja hyvään suunnitelmaan ja kun löytyy tarpeeksi tahtoa ja sisukkuutta, niin mikään ei voi estää! Sytyn onnistumisista -niin omista, kuin muidenkin- ja ne ovat syyt, jotka motivoivat ja lisäävät bensaa liekkeihin! Treenaaminen saa ja pitääkin olla tavoitteellista, mikäli halutaan kehittyä, mutta kuitenkaan hauskuudesta tinkimättä.

Fitness-urheilusta kiinnostuneena minulla on yli vuosikymmenen verran kokemusta tavoitteellisesta kehonmuokkaukseen tähtäävästä harjoittelusta ja ravitsemuksesta. Tälle ajanjaksolle on sisältynyt paljon itseopiskelua ja omien tietotaitojen syventämistä, jotka olen aina laittanut myös käytäntöön toimimaan.

Lisäksi olen suorittanut raskausajan ja synnytyksen jälkeisen harjoittelun sekä kuntosaliharjoittelun ohjelmoinninn lisäkoulutukset (Trainer4You). Olen myös virallinen CrossFit Level 1 -valmentaja. Valmennuksessani fokus on sinun treeniesi kehittymisessä kokonaisvaltaisesti kehonmuokkaukseen ja toiminnallisen harjoittelun osalta.

Ota yhteyttä, niin laaditaan yhdessä sinulle toimiva ja selkeä suunnitelma kohti tavoitteitasi!

---